Vielleicht habt ihr euch schon lange mal überlegt ein gutes Protein für nach dem Lauf- oder Krafttraining zu zulegen. Wenn das der Fall ist möchte ich euch auf ein neues Protein von Nutriforce aufmerksam machen. Das Protein besitzt folgende Eigenschaften:

Whey-Iso 100%

• Hochleistungsprotein

• Höchste biologische Wertigkeit

• Laktosefrei

• Aspartamfrei

• Geeignet für laktoseintolerante Personen

• Ideal zur Unterstützung einer Low-Carb Diät

• Hoher Gehalt an essentiellen Aminosäuren

• Hoher Gehalt an verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA)

• Besonders leicht verdaulich und resorbierbar

• Perfekte Löslichkeit

• Natürliche Aromen

Nahrungsergänzung für erhöhte physische Anstrengung sowie erhöhten Eiweissverbrauch.

WHEY-ISO 100% Gold-Standard liefert das Maximum an isoliertem Whey Protein (WPI) – die reinste und teuerste Quelle verfügbaren Whey Proteins.

WHEY-ISO 100% Gold-Standard ist das Optimum an ultrafiltrierten durch Ionentausch gewonnenen Molkenprotein-Isolaten. Dadurch ist es nicht denaturiert und bewahrt die vollwertige Struktur und Aktivität funktioneller Molkenproteine.

Es eignet sich im Leistungssport ausgezeichnet für die Abdeckung des Protein-Tagesbedarfs wie auch für eine LowCarb-Diät oder eine Wettkampfphase.

Molkenproteinisolate haben den höchsten Nährwert und zeichnen sich durch eine maximal anabole Aktivität im Vergleich zu anderen Nahrungsproteinen aus.

WHEY-ISO 100% Gold-Standard enthält kein Aspartam sowie keine Laktose und ist deswegen äusserst gut verträglich.

Somit ist es ein hervorragendes Produkt auch für jene Personen, die z.B. an einer Laktose-Intoleranz leiden, aber trotzdem nicht auf die Vorzüge von Whey Protein verzichten möchten.

Einnahme: 2 – 3 gehäufte Esslöffel (25 g) WHEY-ISO 100% in 300 ml Wasser oder fettarmer Milch einrühren. 1 Portion WHEY-ISO 100% in fettarmer Milch eingerührt enthält 33 g Muskelaufbaueiweiss. – Als Vergleich: 100 g bestes Steakfleisch enthält dagegen nur 20,6 g Protein.

Zutaten: Molkenproteinisolat, Kakaopulver (Schokogeschmack), natürliches Aroma, natürlicher Farbstoff, Sucralose.

Aminosäurenprofil

 

Na neugierig geworden? Das Protein ist auf Grund seiner hohen Wertigkeit und der hochwertigen Inhaltsstoffe etwas teuer. 2 Kg kosten 129.- Franken. Fitnessfood bietet aber gerade eine der berühmten Massorder Aktionen an. Die Bestellungspage findet ihr hier:

http://www.fitnessfood.ch/1/de/massorder.php

Wie funktioniert das Ganze? Einfach eure Adresse und gewünschte Bestellmenge angeben. Am 1. Mai ist Liefertermin. Die Bestellungen werden aufsummiert, je mehr das Bestellen umso günstiger ist für euch am 1. Mai das Protein!

Sehr cool gemachte Animation von Spiderman als Strichmännchen.

AMAZING SPIDERMAN ANIMATION! – video powered by Metacafe

Ok das ist jetzt wirklich mal was für Macuser oder Kollegen von euch die Macuser sind, die ihr mal wirklich erschrecken möchtet

In the beginning were harmless computer viruses. Viruses born out of the wit of early computer adopters, viruses whose sole purpose was to surprise and amuse. A non-destructive form of artificial life.

We wanted to revive this golden era, and went on to create our first computer virus. We chose to do it for mac as the platform is still a virgin territory

Spice up your colleagues’ day with our Newton Virus, the first virus to introduce gravity to your laptop, causing the desktop icons to fall down as if subject to the gravitational pull from the real world.

Newton Virus comes on a USB key for manual infection. Simply plug the key into a computer and the virus will automatically copy itself on the hard drive.

The virus will then hit at random, but only once. It will not replicate itself, mail itself to your friends or destroy any of your files, but instead provides you with moments of blissful surprise and magic.

Credits:
Concept & Design: Troika
Programming: Mauritius Seeger – Dr Mo

Ich bekam heute gerade eine fachgerechte Einführung in das von JetBrains entwickelte Add-in für Visual Studio mit dem Namen Resharper. Resharper erleichter das Entwickeln mit Visual Studio 2005 oder höher mit einigen wirklich nützlichen Tools und Kniffen.

Was kann überhaupt Resharper?

Die Verbesserungen die Resharper mitbringt können in folgende Kategorien unterteilt werden:

• Codeanalyse für C#
• Code Templates
• Xaml Support
• Navigation und Suche
• Coding Assistenten
• Code Refactoring
• Code Generierung
• Code Formatierung
• Cross-Language Funktionalität
• XML Support
• ASP.NET Support
• Unit Testing
• NAnt and MS Build Scripts Editierung
• Offene API

Codeanalyse für C#

Resharper macht konkrete Vorschläge bereits während der Eingabe und zeigt diese dem Entwickler an. So schlägt Resharper im untenstehenden Screenshot z.B. vor die Basisklasse IEnumerable<string> als Typ für den Methodenparameter zu nutzen.

Resharper bietet ebenfalls sogenannte Quickfixes an. Diese Quickfixes sind konkrete Vorschläge wie ein bestehendes Problem oder eine Unschönheit gelöst werden könnten.

Resharper überprüft bereits während der Eingabe auf mögliche Wertefehler und Nullreference-Exceptions. So können Fehler die vielleicht in der Hitze des Gefechts übersehen würden schon gar nicht entstehen.

Code Templates

Resharper bietet vorgefertigte Templates die während der Eingabe viel Schreibaufwand ersparen können. Neben den in Visual Studio üblichen Templates wie zum Beispiel für den foreach Loop gibt es noch zahlreiche weitere nützliche Templates.

Code Formatierung

Resharper bietet erweitertes Syntaxhighlighting für den Code an wie zum Beispiel das Highlighten von Feldern, lokalen Variablen, Typen etc. Nebenbei bietet Resharper Shortcuts für das Formatierung des Quellcodes oder das Reorganisieren der Imports an. Resharper ermöglicht das automatische Layouting von Membervariablen und Typen nach vordefinierten Layouts.

Coding Assistenten

Resharper kann sogenannte Smart-Code Completion, d.h. wenn eine Methode aufgerufen wird, zeigt die Code Completion nur noch Elemente in der entsprechenden Klasse an, die überhaupt in Frage kämen um der Methode zu übergeben werden. Somit sind die Auswahllisten viel übersichtlicher.

Resharper unterstützt die Smartactions. So erkennt zum Beispiel Resharper im untenstehenden Code, dass es besser wäre die Stringformatschreibweise zu verwenden und schlägt dies vor. Falls man es annimmt, sieht dann der Code folgendermassen aus (siehe Screenshot 2).

Resharper unterstützt sogenannte Parameterinfo. Dies sind zusätzliche und übersichtlich aufbereitete Informationen über die Parameter einer Methode oder eines Konstruktors.

Weitere Infos

Resharper bietet noch viele weitere Möglichkeiten. Jene die mehr darüber erfahren möchten, können die weiteren Informationen auf folgender Webseite beziehen:

http://www.jetbrains.com/resharper/features/index.html

Und was kostet der Spass?

Häh? Da verstehe ich jetzt nur Buffalo…

Hier die Erklärung:

Quelle:
http://en.wikipedia.org/wiki/Buffalo_buffalo

Ich habe die Ehre an die Techdays 2008 nach Basel gehen zu dürfen. Die Techdays 2008 finden vom 19.3.08-20.3.08 in Basel statt. Wer mehr Informationen über die Techdays möchte, findet diese unter:

Als wichtigste und grösste Schweizer Microsoft Technologie-Veranstaltung finden die TechDays’08 bereits zum vierten Mal in dieser bewährten Form statt. Dieses Jahr stehen sie ganz im Fokus des Schweizer Launches der neusten Server und Entwicklungsplattformen. Während zwei Tagen erfahren Sie alles zu Windows Server 2008, SQL Server 2008 und Visual Studio 2008. Freuen Sie sich auf umfangreiche technische Informationen und Vorträge zu aktuellen Themen in 50 Breakout Sessions, präsentiert von internationalen und lokalen Referenten. Wie immer haben Sie auch genügend Zeit für Gespräche, Diskussionen und Networking. Selbstverständlich darf auch Spass nicht fehlen – am Mittwochabend beschliessen wir den ersten Tag mit einer grossen Launch-Party. Einen Leckerbissen können wir jetzt schon vorwegnehmen: An den TechDays’08 erhalten Sie je eine finale Version der drei Launch-Produkte*: Windows Server 2008 (Standard Edition), Visual Studio 2008 (Standard Edition) sowie die neuste verfügbare Version des SQL Server 2008 (Standard Edition). Dabei sein lohnt sich also auf jeden Fall!

Sie können sich wie jedes Jahr Ihr bevorzugtes Programm aus zwei Developer Tracks, zwei IT Professional Tracks und einem Architekten-Track zusammenstellen. Ob Entwickler oder Software-Architekt, IT Professional oder IT Architekt – die diesjährigen TechDays werden Ihnen einen vertieften Einblick in verschiedene Themen geben. Der erste Tag liegt ganz im Zeichen des Launches, am zweiten Tag liegt der Fokus auf System Center, Security, Vista, Office und weiteren Microsoft Technologien. Die grosse Auswahl an interessanten Themen und bewährten Referenten wird Ihnen die Zusammenstellung Ihres persönlichen Programms nicht leicht machen.

http://www.microsoft.com/switzerland/msdn/de/techdays/default.aspx

Ich persönlich werde folgende Kurse besuchen:

Sessions – Mittwoch, 19.3.08

1. 09:30-10:30: Keynote
2. 11:00-12:00: Advanced Debugging Techniques in Visual Studio – F9 ist nicht genug, Ingo Rammer
3. 13:10-14:10: Vs2008 & .NET 3.5 Overview, Ken Casada
4. 14:30-15:30: In the Cloud: Connect Your Services with the Internet Service Bus, Christian Weyer
5. 16:00-17:00: WS2008 & IIS7 for Developers, Alain Schneble
6. 17:20-18:20: VSTS 2008 & Rosaria what’s new, Roger Bosch

Sessions – Donnerstag, 20.3.08

1. 09:00-10:00: Windows Live Services: How to provide a powerful and differentiated experience for users, Part 1, Stefano Mallè
2. 10:30-11:30: Hardware Virtualisierung mit Windows Server 2008 und Hyper-V, Walter Pitrof
3. 11:50-12:50: Windows Live Services: How to provide a powerful and differentiated experience for your users, Part 2, Stefano Mallè
4. 14:00-15:00: Visual STudio 2008 für mobile Anwendungen, Sascha P. Corti
5. 15:20-16:20: Technischer Überblick über System Center Mobile Device Manager 2008, Walter Pirtrof

Cya.

Wieder einmal ein cooler Jason Statham Film!

Nein keine Angst dies ist kein Beitrag aus der Gruppe "esoterische Gedanken zum steinernen Lebensweg" sonder ein Beitrag über ein Produkt, dass ich vor kurzem erworben habe.

Es geht um das Produkt Ultra Source of Life von Nature’s Plus. Ich habe schon längere Zeit ein Auge auf Ultra Source of Life geworfen, weil ich die Zusammensetzung unglaublich interessant fand und schon längere Zeit auf der Suche nach einem All-in One Produkt war.

Nature’s Plus

Nature’s Plus hat sich zum Ziel gesetzt nur die Besten Rohstoffe und Produkte in ihren Supplementen zu vereinen. Dies bedeutet, dass die Kombination der Inhaltsstoffe perfekt abgestimmt wird und möglichst "körpernahe" chemische Verbindungen für die Rohstoffe genutzt werden. Dies ermöglicht eine maximale Absorptionsrate der Inhaltsstoffe im Körper.

Ultra Source of Life

Ultra Source of Life® with Lutein derives its power from more than 50 whole food concentrates and extracts, including 17 fruits, 12 vegetables, 11 species of marine algae and 10 herbs. Ultra Source of Life® with Lutein incorporates Thione Complex™, a specialized complex of glutathione, N-acetyl cysteine, selenium and grape seed extract, for maximum antioxidant support.

Hier die genaue Zusammensetzung:

Meiner Meinung nach das kompletteste und ausgewogenste Supplement auf dem Markt. Ich werde aber nicht drei Tabletten pro Tag sondern nur 2 Tabletten pro Tag supplementieren, da meiner Meinung nach die Dosis sonst zu hoch ist, vor allem das Vitamin A!

Ich werde dann eventuell später noch über die Wirkung berichten.

Das ist wohl die coolste Public Aktion die ich je gesehen habe!